男人的中年危机到底是什么？( 二 ) _经验常识

中年男人健康危机1：肥胖，具体表现为啤酒肚
男人健康离不开合理的体重和标准的身材，但现在往大街上一站，会发现自带啤酒肚的中年男性不少，这就是中年危机的一种表现，会对影响男人健康。上了年纪之后，身体素质会逐渐下降，脏器功能也没年轻时候那么好了，加上现代生活压力大，房贷车贷孩子教育压得人喘不过气，酒局饭局等应酬又多，更加会加重脏器的负担，从而引起肥胖男人健康问题。
中年男人健康危机2：脱发，具体表现为地中海
“头都秃了”是现在年轻人常挂在嘴边的一句话，意思是自己很烦恼。同样，“头都秃了”也是中年男人健康的困扰。中年男性脱发，如果不是病理性的或遗传因素，多半是因为内分泌失调，雄性激素过多，肾虚导致的，还有一部分原因是抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯。
中年男人健康危机3：失眠，具体表现为难以入睡
睡不着也是一种病，中年男人身上背着很重的担子，往往会因为精神负担过重、思虑过度而引起心血耗伤，而且很多男性由于好面子，不会轻易向他人倾诉自己的烦闷，难以自我调节，更加重了心理压力，这对男人健康是很不利的。

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中年男人健康危机4：三高，具体表现为高血压、高血脂、高血糖
三高也是中年男人健康普遍存在的问题，据一项调查显示，三高人群普遍都有吸烟喝酒的习惯，将近50%的三高患者有吸烟的习惯，将近60%的三高患者有喝酒的习惯，将近60%的三高患者有熬夜的习惯。有三高的人，平时容易头晕眼花，难以集中注意力，抽烟喝酒的坏习惯更会使心跳加快，导致血管收缩加快，增加患心血管疾病的风险。
中年男人健康危机5：关节老化，具体表现为经常性出现腰腿疼痛
35岁之后，人体的膝关节开始逐渐退化改变，骨质流失速度就开始加快，患骨质疏松症的风险就会加大。加上中年男性过度劳累、肥胖等问题，更会促进关节老化，从而引发关节炎等一系列毛病，威胁男人健康。
老人需要照顾，小孩需要教育，身体方面老人小孩都要照顾！又要每天为生计，东奔西跑，还不敢生病，疼痛一个人忍着撑着！经常一个人坐在车里抽着烟，缓解一天的疲惫
对于普通工薪阶层的男人来说，人到中年，上有老，下有小，每天一睁开眼就是房贷、车贷、老婆的唠叨和孩子的哭闹，纵使使出浑身解数，在老板面前装孙子，也难以赚取理想的收入和令自己满意的生活。没钱，没地位是他们的恐惧；老婆天天谁谁家又买房子了，谁谁家又换车了是他们的恐惧；孩子没穿上名牌鞋子，被同学比下去是他们的恐惧；自己日渐凸起的腹部和渐渐后移的发际线是他们的恐惧；看到满大街新鲜漂亮的小姐姐，而自己人到中年，没钱没势，青春远离，也是他们的恐惧……

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对于中年单身屌丝男来说，眼看时光渐逝，相了百次亲，互相看对眼的越来越少，怀疑爱情，怀疑婚姻的想法让自己恐惧；眼看同学朋友出双入对，孩子嬉闹，不免感叹命运不济；看着大街上那么多如花似玉的姑娘，就是没有一个属于自己的，不免心酸悲凉；节假日为躲避亲友看似善意的关心，我宁愿蜗居起来，吃泡面，刷抖音……

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对于社会精英中年男来说，每天有处理不完的公务，有好吃的、好喝的等一切物质享受，可是繁忙的工作早已剥夺了他们享受生活的权利，他们长长在某一个工作空隙，怀念曾经平淡生活的美好与真诚……

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