生活里很多人都有喝茶的习惯，经常喝茶对身体也是有很多的好处的 。喝茶看着是一件很简单的事情，但是在喝茶时是存在着一些讲究的，比如说：夏天的时候虽然天气很炎热，但我们还是要喝热茶 。

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第一，喝茶就是给身体补充水分 。
第二，热茶能够使得我们表面皮肤的血管扩张，更容易把体内的热量散发出来 。所以喝热茶能起到给身体降温的作用，让体内的热量更快的挥发，而且还能用出汗的方式把体内的毒素更快的排出来 。

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第三，喝热茶有暖胃、改善我们的消化的功效
夏季我们吃的食物太过杂乱，经常会遇到胃部特别不舒服的情况，这个时候喝一杯热茶，会起到很好的暖胃效果 。而且热茶还能增加帮助我们的消化系统，帮助我们排出宿便，排出身体里的毒素 。
第四，喝热茶可以预防感冒的侵袭
感冒是我们生活中特别常见的一种病，如果在我们出现；头疼，鼻塞，咳嗽等症状的时候，说明感冒马上就要找上门了 。这个时候每天来一杯热茶，能够让我们的身体恢复健康，赶走感冒 。
第五，让我们身体里的代谢加快

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头条号：乾亨德
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消暑，排油，解毒

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