原汁原味的体式，还得到户外去练，尽情展现瑜伽男的生猛天性 。我们都知道，在众多练习瑜伽的人中，女孩子占了绝大一部分的比重，但是，相比于那些女孩子，男孩子练习瑜伽或许更加生性刚猛，要知道，男孩子一般都是要付出很大的努力，才能够和女孩子相提并论，所以，男孩子更喜欢在室外练习瑜伽哦 。

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体前屈式变式
很多喜欢练习瑜伽的大神中，男性的数量往往不低于女孩子，为什么呢？这是因为男孩子比较喜欢在室外练习瑜伽，他们更喜欢在大自然的环境中练习瑜伽，这样，能够让男孩子们更加收放自如，无拘无束的锻炼瑜伽 。



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鹤蝉式变式
而且，要知道，男孩子在青春期的时候，就会比较叛逆，他们不喜欢被管教的感觉，他们更喜欢自由自在的感觉，这就和女孩子在青春期时的感觉相差特别大，女孩子就比较乖巧听话，所以，你会发现，在瑜伽房中练习瑜伽的女孩子会比男孩子多 。


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八曲式变式
现在就请大家跟着波姐一起练习一下“八曲式”这个体式，很简单，但是，更需要用心去学习哦 。
Step1：开始的时候，我们要将双手按压在树桩上，保持良好的呼吸 。
Step2：然后在双手发力的瞬间，将双腿向上伸展 。
Step3：双腿要将其中一只手臂放在其中，然后双脚自然相勾 。

如果你想要体验原汁原味的瑜伽体式的话，波姐劝你还是要为自己报一个瑜伽班为好，当你学会了标准体式之后，想要体验真正的瑜伽的时候，波姐劝你还是要回归大自然，让自己在室外练习瑜伽 。
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感恩邀请
现在社会在不断的发展，生活的脚步也在不断加快，男人为工作，为家庭付出了很多，到中年难免心力交瘁、力不从心，养生的问题也变得重要 。养生的方法也有很多，但是个人觉得，男人更重要的压力是来自心里的压力，因为女人爱唠叨，有什么不开心的，不顺心的压力全部都说出来 。但是男人不一样，抽烟喝闷酒，不仅仅不能释放压力，时间长了，会更让自己的身体越来越变成亚健康状态 。
【如何引导男人养生？】男人养生先从养心 养气 养精 开始…市面上养生的方法也很多，比如食补，比如调理，不过个人而言，男士的压力是先从精神压力开始的，所以养之根本还是要先养心 。
在一种愉悦的心情状态下这是和带着压力做事，效果完全是两样的 。
我是做新模式《k歌沐足》养生会所的，针对男士亚健康调理的同时养心更是我们主打的版块 。让男士在静态的养生中感受轻松愉悦的释放状态 。从而能达到，不仅提高了身体的体质健康更能释放了身心的压力 。
养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动 。现代意义的养生指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动 。
想要引导男人养生首先你得自己学会怎么养生，然后通过自己平时的各种养生活动来影响，起到潜移默化的作用，最后假如男生身体有不适症状但又不以为然，需要医院进行详细检查，一般男人会跟听从医生的话，但是时间不会太久，这期间就需要借此机会让其养成养生的习惯，自然而然的自己就会慢慢注意养生！
养生是门学问，不能根据自己主观想法进行养生，要根据科学开展养生活动，根据身体状况进行养生 。

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