8个小方法，就让你在吃中餐的时候不要顾及吃什么会长肉 。减肥就是这么简单！Qb9康易健康网
【如何吃中餐可以不长肉？】中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步 。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适，下面告诉你一些关键的技巧，这样就会使你既可以吃倒美味的中餐，又不会使减肥赴之流水 。Qb9康易健康网
1、严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食也决不过量 。Qb9康易健康网
2、用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式，请优先选择 。Qb9康易健康网
3、忍不住夹了一块炸得金黄的肉片，请务必去皮后食用 。Qb9康易健康网
4、别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了，里头包的都是沉甸甸的油! Qb9康易健康网
5、各路来历不明的碎肉制品绝对不能吃，天晓得里边有几百种不同的热量 。Qb9康易健康网
6、多吃青菜有助于消化，若能在用前过过茶水，去除油腻就更好了 。Qb9康易健康网
7、浓汤和清汤，聪明的减肥族绝对选清汤，并捞起上层浮油 。Qb9康易健康网
8、炒饭、炒面类吸油量大，且蔬菜种类少，少吃为好 。(责任编辑：李思敏)Qb9康易健康网

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