怀孕后吃叶酸来得及吗？ _经验常识

怀孕后才吃叶酸晚不晚
怀孕后才吃叶酸算不上早，但也并非太晚，但若有计划妊娠，最好在备孕前3个月就开始补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿在生长发育中必不可少的营养元素之一。备孕的女性应从备孕前3个月开始每天补充0.4毫克叶酸，怀孕后可至每天补充0.4～0.8毫克叶酸，目前理论建议整个孕期均应补充叶酸。
对于妊娠期的女性而言，叶酸具有：①有效预防胎儿神经管畸形、先天性疾病、唇腭裂等畸形；②减轻孕妇妊娠反应；③促进红细胞成熟、血红蛋白合成，预防孕妇及胎儿贫血；④减少孕妇发生先兆子痫的风险等功效。
孕期可增加摄入富含叶酸的食物，如动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果等。但食物中所含的叶酸经烹调加工易分解且其生物利用率低，人体从食物中获得的叶酸不能满足孕妇日常所需，因此有必要服用叶酸补充剂。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科主任医师屠京慧审核
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理论上，一般建议孕前三个月(至少一个月)就开始补充叶酸。一直补到孕后三个月，有的孕妇需要吃到生产。
但是怀孕这件事，存在不确定性，不是说怀就能怀上的。而有些人是不想要孩子，却意外怀上了。如果孕前没有补充叶酸，发现怀孕后，再补叶酸也是可以的。
有的女性吃叶酸后，发现例假不准了，停用叶酸后，例假恢复正常。这种情况，说明体内不缺叶酸，没有必要补充。怀孕后，根据具体情况，听从医生建议再决定是否补充。
说一下我的情况吧。我是难孕体质，刚开始备孕时，也吃过一段时间叶酸。但是迟迟没有怀上，就有点灰心了，也没再吃。本来打算今年没消息，明年就去做试管，结果宝宝来了。从发现怀孕那一天起，我就买了叶酸吃，后来去医院做检查，医生给开了爱乐维。因为是复合维生素片，里面含有叶酸，就没再吃之前买的叶酸了。
总之，孕前没有补充叶酸，发现怀孕后再补也是可以的，至少要补到孕后三个月。不用太纠结这个，按时产检，等着迎接宝宝的降生吧。
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Betterlatethannever！
可以啊，怀孕后可以吃，好像可以吃到三个月吧，最好在医生指导下服用
来得及，确认怀孕后要及时补充叶酸，补充叶酸，最重要的是前五个月，有的宝妈提前备孕，有时间提前吃叶酸的，那么也有没有提前备孕的宝妈，只要及时补充，来得及！
怀孕后在吃叶酸并不会太晚。如果怀孕前期没有服用叶酸，在怀孕前三个月开始服用也是不晚的。因为叶酸主要是预防神经管畸形、贫血的问题，怀孕前三个月是胎儿身体发育的重要阶段，所以并不算晚。另外，叶酸虽然好，但是并不是任何一位女性都适合服用的。如果自身本来叶酸就比较充足的人群，就不需要在进行补充叶酸了。因为任何物质虽然有好处，但是过多的服用，对身体各个器官也会造成负担，从而影响母体或是胎儿的健康。

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