热量：１４５ｃａｌ／个4wb康易健康网
水煮土豆热量较低 ， 如果是油炸薯片应另当别论 。4wb康易健康网
◎鸡肉4wb康易健康网
热量：４４０ｃａｌ／１００克4wb康易健康网
鸡肉去皮食用 ， 热量更低 。4wb康易健康网
◎茄子4wb康易健康网
热量：３８ｃａｌ／碗4wb康易健康网
【现在中医针灸减肥很流行】茄子可以发挥阻止吸收脂肪作用 ， 同时蕴含维他命Ａ、Ｂ族及Ｃ ， 对减肥人士而言是一种很好的减肥食品 。4wb康易健康网

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