孕期怎样为哺乳做好准备？ _经验常识

孕期怎样为哺乳做好准备？

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虽然说孕期吃的多不代表产后乳汁多，很多孕期营养补充过多的孕妈妈，胖了很多胸也特别大，但是产后乳汁分泌不足。但是，孕期仍需要补充充足的营养，适当的锻炼身体，增强体质，产后气血相对足一些身体恢复的快，乳汁量也会多。

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孕期，有些孕妈妈孕六七月就开始分泌乳汁，不需要担心，注意卫生即可。没有分泌乳汁的孕妈妈，可以孕9个月开始按摩热敷乳房，每日1-2次，温热的毛巾热敷胸部，然后手动按摩，能够通乳腺增加乳汁分泌。

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孕期乳头内陷的孕妈妈，可以尽快手动牵引改善乳头内陷问题，手指分开在乳头和乳晕出轻轻按压，让凹陷的乳头突出来（还可以寻求医生帮助，在医生的指导下进行纠正治疗）。

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孕期还可以跟周边产妇、妈妈，互相交流产后母乳事宜，充分了解母乳对自己跟宝宝的好处坚定母乳喂养的信心。
祝，好孕！
【孕期该在哺乳前做好哪些准备？】
当宝宝出生后，妈妈的乳汁可为新生儿提供生长发育所需的一切营养，而且随着宝宝的需要不断改变成分。因此，母乳是新生儿最好的营养品。用母乳喂养的婴儿发展更为健康。那么孕期如何为母乳喂养提前做好准备?
　一、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。

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　二、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养。乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性;由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管;使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。扁平乳头、凹陷乳头的孕妇，应在医生指导下，使用乳头纠正工具进行矫治。

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三、定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

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【孕期怎样为哺乳做好准备？】四、了解有关母乳喂养的知识，取得家人特别是丈夫的共识和支持，树立信心，下定决心，这样母乳喂养才容易成功。

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