小孩厌食吃什么开胃？ _经验常识

西欧和美国每人每天使用蔗糖约100克左右，人们很关注食堂对健康的影响。蔗糖的安全性虽被公认，但过量肯定有损健康，并会导致肥胖和慢性病。糖的摄入量以不过总热量的10%为宜，正在每日60克以下。
【小孩厌食吃什么开胃？】众所周知，胰岛素可以诱使细胞中具有催化作用的辅酶合成，糖吃多了，剩余的葡萄糖正是借助胰岛素的作用，在细胞内转化为脂肪酸，进而合成脂肪，是分布在皮下及各个脏器内外，最终难逃肥胖病的羁绊。
甜食和饮料中含糖较多，吃多了必然影响正餐。人类生性爱吃甜食，高糖饮食易使蛋白质糖化变质，神经损伤，削弱智力，加速大脑老化。习惯高糖饮食的孩子智力测验成绩差，情绪不稳定。
调查表明：饮食中蔗糖的比例与学习成绩和智商呈负相关的关系，营养素含量低，蔗糖高的膳食对学生学习状况有明显的不良作用。所以正如明代医药学家李时珍所言：过量甜食，其结果必然是，徒其适口，而阴受其害。
小儿厌食要先明确孩子出现厌食的原因，具体如下：1、如果是在疾病的伴随症状中出现了厌食，建议家长先去除原发病，如感冒期间出现不想吃饭，治愈感冒后，孩子不想吃饭的情况就会逐渐得到缓解；2、如果没有原发病，孩子只是单纯的不想吃饭，也要看下厌食时间长短，如果在短期之内孩子不想吃饭，一般不需要进行过多的干预，让孩子的脾胃功能自行恢复，逐渐的会变得爱吃饭，如果厌食时间较长，这时可以给予其食疗的帮助，如吃白萝卜、山药、莲子、陈皮等食物，帮助孩子恢复食欲，但是如果孩子的厌食时间比较长，甚至长达1-2个月，则认为孩子可能患上了厌食，这种情况需要爸爸妈妈们带着宝宝及时到正规的医疗机构就诊，以免耽误病情。小儿厌食要先明确孩子出现厌食的原因，具体如下：1、如果是在疾病的伴随症状中出现了厌食，建议家长先去除原发病，如感冒期间出现不想吃饭，治愈感冒后，孩子不想吃饭的情况就会逐渐得到缓解；2、如果没有原发病，孩子只是单纯的不想吃饭，也要看下厌食时间长短，如果在短期之内孩子不想吃饭，一般不需要进行过多的干预，让孩子的脾胃功能自行恢复，逐渐的会变得爱吃饭，如果厌食时间较长，这时可以给予其食疗的帮助，如吃白萝卜、山药、莲子、陈皮等食物，帮助孩子恢复食欲，但是如果孩子的厌食时间比较长，甚至长达1-2个月，则认为孩子可能患上了厌食，这种情况需要爸爸妈妈们带着宝宝及时到正规的医疗机构就诊，以免耽误病情。
首先要搞清楚孩子厌食的原因是什么，孩子突然出现厌食的症状，一方面就考虑孩子的身体出现了不舒服的情况，比如肚子里面有蛔虫，或者说是出现了发烧或者是感冒的情况，这个就需要对症处理了。另一方面当然也考虑是孩子由于学习或者是家庭元素而导致的心理压力过大的情况。
如果小孩还很小的话他的胃肠功能发育还不是很完善，因为像饮食不当等等各方面的原因，很有可能导致他的消化不良或者便秘。我们通常可以通过一些饮食来进行调理，那么家长要让孩子少吃零食，少吃辛辣、油腻等刺激性的不容易消化的食物，可以吃些像山楂、苹果、酸萝卜等酸甜可口的东西来进行开胃。另外，我们家长做饭的时候也要经常改变一些菜式，要讲究一些色香味俱全的菜式，可以做一些像西红柿炒蛋等等比较开胃的食品，这样才能够引起小孩子的食欲。那么，如果以上的方法还不奏效的话，我们可以在医生的指导下，给孩子吃一些促进他的胃肠道蠕动、增加胃肠道动力的药物，这样能够帮助孩子增加他的食欲。

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