人人皆知多菜少肉就可以减肥，不过,针对不同体质和生活习惯，吃不同的蔬菜才更有功效 。从中医角度来看，体质有「寒性」或「热性」之分，但怎样知道自己是属于那一种体质呢？一齐做以下的小测验，就可知道自己是什么体质，应该吃什么菜才最有效减肥！
寒热体质大测验
1）即使是冬天也喜欢喝冻饮 。
2）舌头的颜色呈深红 。
【寒热体质 瘦身吃法各不同】3）说话很快又准确 。
4）大便很多时也有臭味 。
5）常常有流口水的现象 。
6）手部长时间都保持热暖状态 。
7）说话时声音很大 。
8）两颊的颜色常常呈现偏红的现象 。
9）经常不自觉睁大眼睛 。
10）平均体温在36.3度以上 。
11）坐下来的时候身体常常摇摇摆摆 。
12）整个人看似结实，其实都是赘肉 。
13）用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起 。
如果你的答案「是」比「否」多的话，你就是热性体质，如果你是选「否」的比较多，你就是寒性体质了 。

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