失眠可以吃安神类中药 。但一般安神类中药都含有汞 。摄入汞过多会中毒 。所以，偶尔失眠可以少吃点这类中药 。长期失眠就不能吃了 。
关键是找到失眠的原因，采取相应的措施！
【失眠吃什么好呢？】一般脑力工作者，失眠可能与用脑过度，运动过少有关 。要安排好生活，适当运动，劳逸结合，这里的劳，是脑力工作的劳，逸是体育运动，不用脑的逸 。
有些失眠是装修，导致空气质量不好 。要想办法改善睡眠环境，通过提高空气质量，改善睡眠！

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