减肥药品 _经验常识_「广东龙网」

【减肥药品】如今减肥瘦身已经成为每一个爱美的女性必不可少的话题和关注了，但是长期忙于工作和生活中的人们，都没有时间去运动减肥，大多数的人都采用极端的方式就是服用减肥药，来达到自己减肥瘦身的目的，可是减肥药品的效果如何呢。
市场上出售的减肥什么减肥药效果最好药大致可分为三种：
一为利尿脱水剂，这种药的药理作用简单直接，因此一开始其见效也快，甚至一两天就可减掉十来斤。然而正常生理状态下的利尿脱水可导致酸碱平衡等不良影响，况且，药一停体重又会回到原来的状态。
二为食欲抑制剂，这种药直接作用于食欲中枢引起食欲下降，从而达到瘦身的口碑最好的减肥产品目的。其副作用是引起神经性厌食症。众所周知的范晓萱就曾因为服用该类减肥药而导致神经性厌食症差点危及生命。
第目前最好的减肥产品三种即为前面所讲的代谢促进剂。
到目前为止，尚无一种被证实为安全且十分有效的减肥药。所以，运动加饮食疗法仍是最有效、最安全的减肥方法。这是世界上营养学家的共识。
一般肥胖者只需克服不良的饮食习惯和调整饮食结构、控制饮食中的总热能，加上坚持适当的运动。其体重是完全可以恢复正常的，饮食和运动减肥的关键在于持之以恒，多年的经验，我们总结出几点饮食控制的原则，希望对广大肥胖者有帮助。
1.适量节制饮食，控制总热能的摄入，使减肥产品体重逐渐恢复正常。
2.除热能外，要保证蛋白质、维生素和微量元素的供给充足，保证机体的生理需要。
3.少吃甜食，少吃零食，不偏食。
4.增加膳食纤维的摄入，增加单位体积大而热能少的食物。
5.饮食控制终生坚持。
6.特殊情况(如有糖尿病、高血压、高血脂等并发症)饮食处理视情况而定。减肥是一个巨大的市场，同时也应是一个科学的过程。人们在渴望获得有效减肥产品的同时，更需要全方位的指导。乱用减肥药是很危险的。
提醒大家在选择减肥药品的时候应该慎重，不可盲目跟风，还有减肥药毕竟是减肥药，是药三分毒，在购买和服用减肥药的同时，还要均衡饮食。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。