【解暑减肥菜：土豆苦瓜加番茄】虽说已经立秋 ， 可是夏日的暑热一点也没退 。赤日炎炎之下 ， 不想吃主食 ， 正好减肥！前两天买了一瓶橄榄油 ， 就做一个又解暑又减肥的菜吧！
原料：土豆、番茄、苦瓜各一个
调料：橄榄油、蜂蜜、盐、醋
做法：
1、土豆切块 ， 苦瓜剖开去籽切块 ， 放在开水锅中煮熟 。
2、番茄切块放碗里 ， 加入煮熟的土豆和苦瓜 。
3、首先放入适量橄榄油 ， 再加蜂蜜、盐和醋 ， 拌匀即可 。
特点：苦瓜有点苦 ， 用蜂蜜中和一下 ， 苦中有甜 。橄榄油有助于减肥 ， 对心脏和血管也有好处 。每天早上空腹喝两勺橄榄油也是一种健康减肥方法 。此外 ， 橄榄油含有丰富的维生素E和抗氧化成分 ， 可以滋润干燥肌肤 。每日洁面后 ， 取少量橄榄油涂于面部 ， 轻轻按摩10分钟 ， 然后用热毛巾敷面并擦干；也可以洗澡后取适量橄榄油按摩全身 ， 令肌肤更滋润光滑 。
- 快速瘦身，美味七日瘦身汤
- 健康美味减肥粥
- 减肥妙品: 蟹肉烧冬瓜
- 山药两种吃法 减肥效果最佳
- 奇异果是不错的减肥美食
- 优酪乳减肥法健康瘦身法
- 甜蜜的减肥方法
- 一杯咖啡就能减肥？
- 说一说减肥食物
- 高钙食物有助减肥的
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。