在中国 ， 不管是男性还是女性 ， 很多都有饮茶的习惯 。但是大多数女性会比较偏向饮用清香鲜爽的绿茶、红茶类 ， 比如毛尖茶 。女性喝茶对身体有很多好处 ， 但是女性都会经历孕期 ， 那么 ， 孕妇还能喝毛尖茶吗？

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孕妇能喝毛尖茶吗？女性在怀孕期间 ， 因为要考虑到腹中胎儿的发育情况 ， 所以对饮食都是很严格的 。对于爱喝茶的朋友们来说 ， 真的是不可一日无茶 。其实 ， 孕妇还是可以喝毛尖茶的 ， 就是喝多喝少 ， 还有怎么喝的问题了 。
孕妇可以少量喝一些毛尖茶 ， 毛尖茶气高雅、味道鲜爽 ， 含有茶多酚、芳香油、矿物质和维生素等营养元素 ， 孕期喝一些有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食等功效 。不管是对母体 ， 还是对胎儿都是大有益处的 。
但是 ， 可以喝不意味着就能够随心所欲了！孕妇想要喝毛尖茶要注意以下两点：
1、不宜喝太多
其实不仅是毛尖茶 ， 对于孕妇来说 ， 不管是什么茶类 ， 饮用的时候都不能贪多 。孕妇产前若喝太多茶 ， 茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠 ， 倘若孕妇在产前睡眠不够 ， 那可能会导致分娩的时候精疲力竭 ， 甚至还可能造成难产 。而且茶对人体的兴奋作用也会刺激胎动增加 ， 甚至可能影响到胎儿的发育 ， 使其体重减轻 。
2、不宜过浓
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质 ， 尤其是鞣酸 ， 可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物 ， 妨碍孕妇对铁的吸收 。因此如果过多饮用浓茶 ， 就有引起妊娠贫血的危险 ， 胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血 。所以 ， 孕妇虽然是可以喝毛尖茶的 ， 但是一定不能过浓！
以上就是小编的相关分享 ， 希望对大家会有所帮助 。关注华祥苑 ， 大家可以了解更多茶叶知识 ， 欢迎前来访问哦！

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