不减肥的饮食、环境的污染、糟糕的生活方式，都让你饱受毒素困扰 。这些毒素沉积在体内，不仅有害减肥，更会让你的体重直线上升！如果你想在这个夏什么减肥药效果最好日变得更加轻盈，那么就赶快给身体排毒吧！而这5类食物，能够帮助你将吃进来的毒素吃出去 。赶快来看看吧！
1、水果
水果排毒的高手
在排毒的时候，水果是可以尽情享用的哦！无论是新鲜的水果还是水果干，速冻的还是灌装的，都可以把它们囊括进你的食谱 。水果中的纤维素和维生素，还有果胶，都是排毒的高手哦！
推荐水果：苹果、樱桃、葡萄、香蕉、西柚
【夏日排毒食品 速瘦10斤没悬念！】2、蔬菜
蔬菜有效排毒
蔬菜是最简单、方便，而且有效的排毒食品，每餐中，保证蔬菜的摄入量至少占到50%，绝对会让你体内的毒素闻风而逃 。吃蔬菜，要记住量多、品种多这两个原则，剩下的事情，就交给这些绿叶来为你解决吧！
推荐蔬菜：海带、木耳、芹菜、胡萝卜、牛蒡
本文有健康族减肥网提供，

• 节后三天完成减肥的排毒瘦身餐
• 吃什么食品减肥还美容
• 12种排毒低卡路里减肥食物
• 香蕉是减肥好食品
• 健康小贴士高温夏日如何清洗女性私处
• 饮食排毒电脑族女孩必知
• 蜂蜜减肥法 排毒养颜还瘦身
• 专家支招快速简单的饮食排毒减肥
• 减肥美容方法 超强排毒食物
• 换季瘦身秋季排毒清体的4款美味素食