痘痘肌的如何日常护理，才不会反复爆痘？ _经验常识

先要找到出痘原因，才可以彻底解决。不同的年龄段祛痘的方法也不一样，可以先用氨基酸类洗面奶加温水洗脸，不要过度清洁，饮食清淡，忌奶茶等饮品；过几天就会有效果，可以关注我抖音的战痘秘籍！[来看我]
1、戒掉过多的糖
摄入过多的糖，会降低胰岛素的敏感性，使我们体内的血糖含量增高，从而打破人体的脂质代谢平衡。
2、少吃高热量的食物
摄入过多高热量的食物，很容易给肌肤带来负担，促进皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致痘痘的滋生。要想养成不长痘痘的肤质，平时就要减少这类高油脂、高热量食物的摄入，进而减少痘痘发生的几率。
3、少吃乳制品
牛奶因其具有很好的补钙和促进睡眠的作用，所以很多求美者都喜欢喝牛奶。但是，如果是过多摄入奶制品的话，也会导致痘痘滋生。因为牛奶中含有一种胰岛素生长因子，会促进皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致我们皮肤出油的情况更严重。
4、多吃富含维生素的食物
多吃富含维生素的食物，比如说新鲜的蔬菜、水果等，可以维持人体内激素的平衡。
同时也要养成良好的作息习惯，经常熬夜成瘾，很容易就打破人体机能的平衡，导致皮脂腺不断地分泌油脂，从而引发痘痘的产生。所以要想拥有不长痘痘的肤质，就要养成早睡早起的作息习惯，保证每天都有充足的睡眠时间。
朋友大量的使用白芝麻油加薰衣草精油，茶树精油，竹叶纯露，让肌肤洗了个澡，皮肤修复很快
您好。我是小艾，很高兴能回答你的问题哈
对于痘痘肌护理一定要注意脸部的清洁，最好每日可以洁面2-3次，因为夏季颜面部的油脂分泌比较多，容易造成毛孔堵塞，形成痘痘。所以咋们每天要做好洗脸的清洁工作很重要的，把毛孔清理干净，自然油脂成分就减少了，可以很好的调理脸上的痘痘。脸上有痘痘时最好使用清洁、控油的洁面品，深层清洁肌肤的污渍，并可以使肌肤得表面有吸油、收缩毛孔、减少肌肤油脂分泌的作用。它的调理可以使用茶树精油涂抹痘痘，因为茶树精油具有杀菌、消炎、收敛毛孔的作用，针对痘痘，可以杀死其中的细菌，帮助皮肤的恢复。所以正常的诊治，小艾建议到有资质的美容医院诊治。希望我的回答能够帮助到你噢
曾经我也满脸痘痘皮肤粗糙还好及时止损。被美颜滤镜骗得很开心的我做皮肤护理的时候做了测试我滴妈看不见得问题才是问题啊我说怎么天天那么认真护肤用的东西也不便宜皮肤也没光滑到哪去还说bao痘就bao痘~看来是我的护肤方法不对啊问题都是日积月累出来的~

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撇掉盲目入的护肤品学会内+外一起养肤现在状态真的好太多~ 稍微带点妆就能牛奶肌一整天！（原来刚出家门就浮粉了~）公开我的方法~

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1.4位数的面霜5位数的精华还不如每天用3位数的防晒

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