经常熬夜的MM ， 体内容易沉积各种各样的毒素 。短期来看 ， 容易皮肤不好 ， 长痘 ， 衰老加快 。长期容易得高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病 ， 这些都与体内器官、血液等所受到的各种污什么减肥药效果最好染毒害有关 。看看有些什么食物可以帮助排毒 。
1、海带
【夏季必吃的7大排毒圣品】海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化 ， 阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用 。褐藻胶因口碑最好的减肥产品含水率高 ， 在肠内能形成凝胶状物质 ， 故有助于排除毒素物质 ， 并可防止便秘和肠癌的发生 。
2、绿豆
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等 。中医认为绿豆可解百毒 ， 能帮助体内毒物的排泄 ， 促进机体的正常代谢 。不过煮的时间不宜过长 ， 以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用 。
本文有健康族减肥网提供 ， 

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