冬季想减肥又不想动，那就喝喝茶水吧 。大家都知道红茶姜水有很好的减肥排毒功效，下面就是红茶姜水断食法的具体方法，大家只要按照这个步骤做，就一定能看到减肥的效果 。
红茶姜水断食法具体方法如下：
第1天：准备阶段，做好心理准备，并适应生姜红茶
早上：早上和平时一样吃饭
中午：中午和平时一样吃饭
【冬天减肥 喝红茶姜水最好】晚上：晚上和平时一样吃东西
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