来源：中央气象台网站

　　防御指南：

　　1、尽量避免午后高温时段的户外活动 ， 对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导 ， 并采取必要的防护措施；

　　2、有关部门应注意防范因用电量过高 ， 电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

　　3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

　　4、注意作息时间 ， 保证睡眠 ， 必要时准备一些常用的防暑降温药品；