【平民自制最有效的减肥茶】平民自制最有效的减肥茶 ， 不仅简单易学 ， 而且十分物美价廉;也许你不经常喝茶 ， 其实在闲暇的时间自制一款不错的减肥茶 ， 不仅陶冶了心情 ， 还能享受到减肥的快乐 ， 下面这7款自制最有效的减肥茶 ， 闲暇的时候不妨自己DIY一款来试试!
自制减肥茶1：精选荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克 。将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎 ， 然后用纱布包好 。准备500毫升开水 ， 提示：就是一瓶矿泉水的容量 。将纱布袋放入浸泡10分钟 。10分钟后 ， 自制减肥茶就泡好了 ， 直接饮用就可以 。提示：一次喝不完的可以在一天之类喝完 ， 喝之前最好温热一下 。最好能坚持2个月不间断 ， 您就会看到自己有明显的变化 。自制减肥茶2：精选大枣.枸杞子.山楂.番泻叶.金钱草.白菊花 ， 大枣3枚.枸杞子4粒.山楂2个.番泻叶4片.金钱草1根.白菊花4朵.用开水泡茶.这几种你都可以去药店去买 ， 很便宜 ， 还有番泻叶和金钱草的比例4：1大粗查以也试试.自制减肥茶3：此自制最有效的减肥茶可去湿、排毒、减磅 。材料：云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块 。做法：[购买此相关商品 ， 请去虹来商城] 配齐药後 ， 先用冷水4碗浸透 ， 再以慢火煎成大半碗 ， 趁温热饮用 。解说：云苓、泽泻利水渗湿 ， 可泻火、解湿毒 ， 排出体内多馀水份 ， 减磅轻身 。特别适合水肿虚肥之人 ， 但虚肥者多脾虚痰盛 ， 酌加党参、黄耆、白术 ， 可保脾胃 。禁忌： 小便过多者不宜 。自制减肥茶4：选择的自制最有效的减肥茶原料中的玉米须为玉米花柱以及柱头 。全国各地均有出产 。玉米须性味甘平 ， 有利尿消肿、平肝利胆的功效 。用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮 ， 有一定的减肥作用 。
自制减肥茶5：取新鲜荷叶切成碎片晒干 ， 开水冲泡代茶饮 。1月为1疗程 。停10天再饮 。服3个疗程即有明显效果 。自制减肥茶6：桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载 。《神农本草经》称桃花令人好颜色 ， 而《千金要方》则云桃花能细腰身 。可在春季摘取或摘取桃花阴干 ， 每次以数瓣泡茶饮 。数量不可增大 。服后大便泄泻者 ， 暂停服用 。
自制减肥茶7：(1)双乌茶 。原料：乌龙茶5克 ， 何首乌30克 ， 干山楂20克 ， 冬瓜皮20克 。制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟 ， 滤渣取液 ， 以其汤液冲泡乌龙茶 ， 即可饮用 。(2)玉盘葫芦茶 。原料：乌龙茶25克 ， 干荷叶25克 ， 陈葫芦10克 ， 橘皮5克 。制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮研为细末 ， 混入茶叶中 。欲饮时 ， 可取少量冲泡 ， 反复冲泡至茶水清淡为度 。(3)清络饮 。原料：干荷叶50克 ， 乌龙茶5克 ， 丝瓜皮6克 ， 西瓜翠衣5克 。制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好 ， 放清水中浸泡清洗后备用 。②砂锅中放水5杯 ， 放入纱布包 ， 以水煮熬至水沸 ， 代茶饮之 。

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