这个夏季 ， 不要再让水肿、脂肪团或过分结实的肌肉毁了你的小腿曲线 。自己动手 ， 简单几步指压招式 ， 塑造紧致纤细的小腿吧!
足叁里穴
位置：膝盖外侧凹洞 ， 往下3寸( 约四指并拢宽度) ， 靠近小腿骨外侧的凹陷处 ， 即为足叁里 。
【纤纤玉腿，从穴位按摩开始】效果：促进迴圈、消除赘肉 。
按压方法：缓缓的吐气 ， 同时以手指指腹或指节用力按压此穴道6 秒鐘 ， 然后鬆开 ， 重復做20 次 。
承山穴
位置：踮起脚尖 ， 可以发现小腿肚有一块肌肉隆起 ， 在肌肉正下方的凹陷处即是承山穴 。
效果：消除水肿 ， 排除体内的废物、美化小腿曲线 。
按压方法：用拇指点按 ， 持续按压穴位5 秒 ， 按压时配合吐气 ， 慢慢放鬆 ， 配合吸气 ， 休息2~5 秒 ， 再重復按压 ， 反復做10次 。
本文有健康族减肥网提供 ， 

• 世界上最长的蛇有多长？
• 从脚就能看出是不是患上痛风了吗？有什么方法可以缓解？
• 饮食五妙招 吃出苗条
• 从“流浪大师”身上，能让人想通如何感恩人生的道理吗？
• 想开个小公司，应该从哪些知识开始学起？
• 凤仪之诏四个赛季是哪四个皮肤
• 健康饮食观 控制体重从改变菌群做起
• 巧用食物进行排毒瘦身减肥
• 拍摄少数民族服饰，你会从哪方面着重表现？
• 食物巧分类 节后巧减肥