对于上班族来说，中午在外就餐不可避免，快餐也是她们唯一的选择 。一般快餐含热量极高，长此下去必胖无疑 。怎么办？下面我们就来看看快餐族饮食的最新抗脂战略 。
【快餐族的饮食抗脂战略】怎样精打细算吃便当
1.别买现成便当，改到自助餐店包便当，这样自行挑选菜肴，不但比便当省钱，更有减脂、均衡的好处 。
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