怀孕了可以不吃叶酸吗？叶酸吃到什么时候最合适呢？ _经验常识

怀孕了基本一定要吃叶酸的，上医院基本妇科医生都会在备孕期间告知你必须吃叶酸，一般是在准备怀孕前三个月开始夫妻俩一起吃叶酸，到怀孕后头三个月吧，也可以吃到整个怀孕期间。吃叶酸主要为了防止胎儿得畸形，保证孩子更好的更健康的发育成长，出生为一个健康、聪明的宝宝。
【怀孕了可以不吃叶酸吗？叶酸吃到什么时候最合适呢？】怀孕时是不可以不吃叶酸的。叶酸是水溶性维生素，孕妇的叶酸需要量比常人高处四倍。
在备孕期，为了避免在孕早期胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等，这个发病数据是3.8‰ ，在胎盘生长初期，细胞分裂极其旺盛。

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叶酸也可以预防自然流产起到作用。孕早期补充叶酸也可以避免孩子出现唇裂现象。
到了孕中期和孕晚期依旧要补充叶酸，用于支持胎儿的生长发育，以及避免母体出现妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血以及胎盘早剥。
胎儿要避免宫内生长迟缓、早产、出生体重，这些现象对于婴儿出生的智力都有影响。
所以在备孕期和怀孕全程补充叶酸是必须的。

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建议在怀孕前三个月就开始服用叶酸，一天400微克的叶酸。这是一个标准数值，更需要在医生的指导下根据每个人的情况来补充。
顺便说一句，在怀孕前一定要备孕，备孕过程中体重管理也是一个必要动作。

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食物里也会有叶酸，部分蔬菜水果以及谷物和豆类中会含有，还有某些动物类食物也含有叶酸。譬如：猕猴桃、苹果、葡萄、山楂、梨子、香蕉、西红柿、菠菜、胡萝卜、小白菜、扁豆、莴苣、蘑菇、小麦胚芽、大麦、全麦面粉、黄豆、核桃、腰果、松子、豆制品、动物内脏、禽类蛋类、牛羊肉等等。在鸡蛋和鸡蛋黄中的叶酸很丰富。
不过，在备孕期和怀孕过程中必须直接补充叶酸，以确保叶酸补充足量。最好和其他营养素一起服用。
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准妈妈现在几个月了，备孕期和孕前三个月是必须要吃叶酸的。之后如果没有特殊情况，就不用每天吃叶酸了，吃多了也不好。我当时问了医生的，医生说过了三个月就不要一直吃叶酸了，毕竟也是一种药物，吃多了也不好，如果真的想吃也可以，不要再像之前那样按时按量吃了，想起来的时候吃一颗就行了。
宝妈参考着来吧，叶酸吃多了会影响其他东西的吸收的。
首先很明确的是叶酸是必须要吃的，最关键的时间是孕前期，建议最好是整个孕期都服用！不光是孕妇，就是我们正常人来说，叶酸也是不可或缺的一种营养素！只是孕妇的需求量跟大着些！这个虽然不好吃，为了健康的宝宝吃点吧！

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