5.骨密度测定
分娩和哺乳都会大量流失体内的钙，所以产后检查会对妈妈的骨密度进行测定，以及时发现骨质的缺钙情况，避免发生骨质疏松，也可避免乳汁缺钙而使宝宝缺钙 。
所谓坐月子，用现代医学观点来看，可能是指产褥期 。这个时间通常在6周左右 。在此期间，子宫会一点点回缩回去，全身血容量也会一点点少下去 。经过这个自我调节的过程，身体才能回到孕前的状态 。
传统坐月子有许多禁忌，比如绝对保暖，绝对卧床，不能见风，不能洗头洗澡等等 。其实大部分这些禁忌在今天看来都没有什么科学依据，有些甚至会带来潜在的危害 。
那么应该如何科学的坐月子呢？应该注意以下几点：
1.科学的产后护理 。
顺产的产妇产后几小时就能下床，每天应根据自身情况适当活动 。每天冷敷伤口，排尿时用温水冲洗以减少刺痛 。每天刷牙，保持身体清洁，定期淋浴 。
剖腹产的产妇适量活动也有助于术后恢复 。最初几周不要搬或者提比婴儿重的东西 。在咳嗽，打喷嚏和大笑的时候，可以用手捂住腹部的伤口 。如果伤口疼痛的话，可以服用布洛芬等来止痛，这个药物哺乳期也是很安全的 。还有就是要喝足量的水，还有牛奶、汤等等，可以补充生产和哺乳失去的水分也能防止便秘 。再就是跟顺产产妇一样的，每天刷牙保持身体清洁，定期淋浴 。
2.健康饮食 。
产妇也要做到健康饮食，这个饮食和我们正常人日常的饮食并没有什么差别，但是可以在此基础上适当多吃一些鱼类，瘦肉，牛奶和坚果等，补充蛋白质和脂肪酸 。再就是要喝够足量的水分，为身体恢复和哺乳提供充足的水分 。传统所谓的生冷辛辣的食物并不用忌口，但注意不要喝酒，咖啡，茶以及含咖啡因的饮料等，否则通过乳汁传递给宝宝会产生不良后果 。
3.舒适居家 。
曾经有过很多例这样的新闻报道，就是因为夏天坚决不通风，不开空调，还捂在棉被里，结果不幸中暑身亡的例子 。这种刻意捂汗是十分错误的 。一般来说，26到27是比较适宜的室温 。十分炎热的时候要使用风扇或者空调，同时要注意适当的开窗换气通风 。穿着以感觉舒适为宜，夏天穿宽松的短袖，短裤或裙子即可，不用刻意捂着 。
4.做好清洁 。
月子里本身新陈代谢就比较旺盛，容易多汗，如果不洗澡，那么反而细菌容易繁殖，更不利于健康，所以还是提倡要定期淋浴 。另外就是乳房也注意要清洗，如果不注意清洁，病菌很容易趁机侵入，有些新妈妈就因为不注意清洗，患上了乳腺炎 。另外要注意口腔卫生 。怀孕和哺乳期间更容易产生牙齿和牙龈的问题，所以月子期间也要注意保护牙齿，要像平常一样认真仔细刷牙，做到早晚各刷一次 。至于什么“月子牙刷”就不必购买了，刷不干净的 。
以上就是我关于坐月子的几点看法，希望能帮助到您 。
你好，42天的产褥期月子有必要做的 。
实际42天就是医学上所说的产褥期，产褥期是产是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天 。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复 。
随着医学的发展越来越多的人对坐月子有了新的认识，实际坐月子就是医学上的产褥期，于是就有了科学坐月子42天一说 。
【产褥期42天传统的月子有必要坐吗？如何科学护理舒适度过月子期呢？】如何用科学的拌饭舒适的坐月子呢，那就需要宝妈做到以下五点 。

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