②惊恐发作如果大脑中的整个神经系统过分敏感时 ， 你就会更有可能遭受惊恐发作 。因此 ， 引起恐慌的基础 ， 确切地说 ， 不是“化学物质失衡” ， 而更有可能是过于敏感的害怕系统 。
③会导致惊恐发作和焦虑的病理前提如果本身具有以下任一病症 ， 它都可能成为惊恐发作或广泛性焦虑的原因 ， 其中前六个是最常见的：过度换气综合征、低血糖、甲状腺机能亢奋、二尖瓣脱垂、经前期综合征（PMS）、内耳病症 。
了解引起焦虑症的生理原因的重要理由是 ， 在采取后期的治疗方案之前 ， 为了排除一切可能引起或加重病情的其他病理原因 。
四、最后 ， 是我的建议 。
别着急 ， 就你目前的描述 ， 远没到“症”的情况 。
但还是建议可以到三甲医院 ， 请医生先做一个彻底的全身检查 ， 包括血液分析 。
因为“无缘无故感到害怕”是很让人不舒服的一种感觉 ， 好彻底解决它 ， 祝你早日回归放松愉悦的生活状态中来 。
建议你试着读读《金刚经》和或者《心经》吧！
试着理解一下 ， 凡所有相皆是虚妄 ， 这句话 。这个相不但包括 ， 你看到听到 ， 你感知到的 ， 同时也包括你想到的 。
什么叫虚妄？虚妄 ， 就是你大脑想象出来的东西 ， 都是无常的 ， 不是真实的 。是颠倒梦想 。
如果你能深切的理解这个道理 ， 你根本就不会害怕 。也就是心经讲的 ， 远离颠倒梦想 ， 度一切苦厄 。
莫名其妙感到害怕、恐惧 ， 怎么回事？这是焦虑症的表现 。
【无缘无故。感到恐惧，害怕，什么原因，怎么办？】焦虑障碍（焦虑症）一般被分为慢性焦虑和急性焦虑 。慢性焦虑障碍即广泛性焦虑障碍；急性焦虑指的是惊恐发作 。

广泛性焦虑障碍是难以控制的过度、没有必要的、持续的担忧以及焦虑的心理和躯体症状 ， 它们共同导致了显著的个人痛苦和日常功能损害 。
尽管普遍认为过度且持续担忧是具有诊断意义的广泛性焦虑特征 ， 但大部分患者表现为与过度警觉、自主神经过度活跃和肌肉紧张相关的其他症状 。许多患者诉睡眠差、疲劳和难以放松 。患者常出现头痛及颈肩背部疼痛 。有这些症状的患者常反复就诊 ， 表现出迫切且长期存在的担忧 ， 而这种担忧被证明是医学无法解释的 。

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惊恐发作是没有任何外界刺激情况下 ， 突然涌出的强烈的恐惧感或强烈的不适感 ， 在几分钟内达到高峰 ， 并突然出现特定的躯体、认知和情感症状 。在惊恐障碍中 ， 惊恐发作导致对可能复发的持续担忧或焦虑 ， 和/或由此引起的行为改变 ， 例如广场恐惧、疑病性担忧和高医疗使用率 。
躯体症状常是惊恐发作患者的主要临床表现 。经常存在心脏症状(如 ， 胸痛和心动过速)、神经系统症状(如 ， 头痛和头晕)以及胃肠道症状(如 ， 上腹痛) 。所以惊恐发作的患者常常感到濒死感 ， 会自行或寻求人的帮助拨打120 ， 但往往到了医院 ， 患者的症状就已经自行缓解 。

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急性焦虑也好 ， 慢性焦虑也罢 ， 焦虑症需要的治疗一定是药物治疗和心理治疗 。

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