心理治疗心理治疗需要您拜访精神卫生咨询师 ， 一起谈论您的感觉、人际关系和担忧 。治疗可帮助您重新认识自己的处境 ， 从而降低您的焦虑 。治疗中 ， 您可能还会学习减少焦虑的新技巧 。
药物治疗用于治疗抑郁的药物也可缓解焦虑 ， 即使对没有抑郁的人群亦如此 。医生或护士将会确定哪些药物最适合您的情况 。
我的意见是药物治疗联合心理治疗 ， 尤其焦虑症的认知行为治疗效果要强于其它精神障碍 ， 更应该推广应用 。
这种恐惧症 ， 真的让人害怕 ， 我也犯过 ， 自从去年 ， 被人无缘无古的攻击 ， 一群人的狼子野心 ， 合起伙来打压和欺诈 ， 造谣和埋默 ， 让我在精神上受到了严重的打击 ， 曾好长一段时间 ， 在睡梦中被惊醒 ， 脑海里总想起那些狰狞的面孔和蒙受的屈辱 ， 而心有余悸 ， 不由自主地浑身颤抖 ， 我担心自己被吓出了心脏病或精神病 ， 慢慢地 ， 慢慢地自己把近几年来的事好好清理清理 ， 把别人的言行细细地琢磨琢磨一翻 ， 于是 ， 发现一个惊天的大秘密 ， 原因很简单 ， 却要经过那么大的一个波折 。我家是村上最贫穷的一家 ， 而丈夫刚好又是个懦弱之人 ， 可儿子却成了村里唯一一个读书最多的人 ， 家中条件暂暂见好 ， 这时村里的人犯红眼病了 ， 他们是想将我往死里整 ， 等想清楚 ， 看明白了事实的真相 ， 我恍然大悟 ， 从此 ， 再也不计较别人的言语 ， 我用鄙视的眼神去看侍那些穿着虚伪面孔的小人 ， 自然 ， 心也有了安慰 ， 终于尘埃落定 ， 心情依然如阳光灿烂 。每天独来独往的让那些想用谣言进行精神攻击的小人如丧家之狗 ， 无处遁形 。所以说 ， 世上最好的医生是自己 。
莫名其妙的会 “害怕恐惧” ， 一、心理问题 :为人做事“要”无愧于心 。人们常说 “怕鬼” ， 为什么“怕鬼” ？其实啊！“鬼”只是“迷信” ， 人世、根本没有鬼；而、真正的“鬼”在人的心里 。
再有、 “曾经”受到过 “惊吓” 或 “刺激” 所至 ， 又不能、向人诉说 ， 时间久了 ， 成了心结；解决办法 :去向某个信任的人倾诉 ， 便可治愈 。再者、去找心理医生 ， 做催眠、放任自己的潜意识 ， 把问题说出来 ， 也可解决 。
另外、工作压力 ， 性格内向 ， 也是“最容易” 产生焦虑和自闭的原因之一；生活中、贵在 “劳逸结合” 当你感到 “压力” 大时 ， 适当去休息放松自己 。出去、散散心 ， 而最好方式 :去异地 “旅游” ， 感受、异域风情 ， 唯、不失一个 ， 极好的方法 。
心病还需、心药医 ， 生活的追求 ， 生无止境；不做极端追求 ， 只要“心中有志”  ， 不愁、事业无成 ， 适当的 “歇会”生活、才会更有“活力劲头” 。
莫名其妙感到害怕、恐惧 ， 怎么回事？我认为 ， 如果已经到了害怕 ， 恐惧的程度 ， 这多半属于焦虑障碍之中的恐怖症 ， 但具体属于那种 ， 需要具体分析：
对于特定恐怖症和广场恐怖症 ， 建议首选心理治疗 ， 心理治疗技术中可以选择脱敏治疗 。这是一种诱导患者逐渐接触刺激物 ， 划分等级 ， 逐渐去适应 ， 进而达到拜托恐怖的目的 。

• 二层楼地基标准
• 6月5号左右就要收麦子。现在小麦底部发现有蚜虫，还用喷药吗？
• 火腿肠怎么打开
• 如何跳高
• 能驾驭天蝎的三个星座
• 1123是什么星座
• 12星座最怕什么虫子
• 【鲁班装饰】纳东花园146㎡现代简约风格，自在之境。
• 简单做酱豆的方法
• 理财有哪些窍门