导语：冰镇芥兰，用料很简单，也很便宜，美味又瘦身 。
冰镇芥兰油料简单材料：芥兰一小把，冰袋一个(自制)，芥未 生抽一小碟 。
步骤：
芥兰披皮斜刀切成片1、首先把芥兰披皮，然后洗干净，再斜刀切成片(注意不要切太薄，太薄口感就没那么脆了)
2、然后把切成片的芥兰在水开后倒入锅里烫2-3分钟，不要太熟，太熟就破坏营养了 。
芥兰倒入锅里烫2-3分钟3、捞起后用凉水过冷河，然后再用纯净水(或者凉白开)泡一下(目的是降温) 。
捞起后用凉水过冷河4、然后把冰袋放到盘子里，再将芥兰片捞出来，摆在冰袋上，就可以蘸芥未生抽吃了，全过程十分钟之内搞定 。
【冰镇芥兰 简单便宜的享“瘦”美味】本文导航冰镇芥兰 简单便宜的享“瘦”美味(组图)自制冰袋

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