【留意无形脂肪 5个饮食技巧减少脂肪摄入】导语：抗脂绝不只是在面包上少涂一点黄油、煎肉排所余下的油汁或肉汤的浮油撇掉不吃，就万事大吉 。我们要特别留意那些隐藏在蛋糕、点心、糖果、香肠、乳酪以及其他许多食品中的无形脂肪 。
减少摄入脂肪
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