刮痧是中医中一种古老的养生手段，近年来也应用于减肥中 。刮痧减肥特别适合于局部瘦身，但是在这里也需要提醒大家，刮痧减肥体质虚寒者不适合 。
警惕：体质虚弱者切勿进行刮痧减肥刮痧是利用刮痧器具刮拭经络穴位，通过良性刺激充分发挥营卫之气的作用，祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、驱风散寒、清热除湿、活血化淤、消肿止痛，达到扶正祛邪、防病治病的作用 。
由此来看，刮痧偏泻实，多用于年轻体壮、新病急病或形体壮实的标实证患者 。一些体质虚弱或者虚证的人群就不太适合使用 。年老体弱、年幼体虚的老人和儿童刮痧更要慎重 。
同时，刮痧具有以下的禁忌：
1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身水肿者 。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命 。
2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产 。
3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散 。
4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血 。
5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，防止将疾病传染 。
6、有出血倾向者，如严重贫血、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少和糖尿病晚期者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血或淤斑不易被吸收 。
7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则易引起虚脱 。
刮痧减肥一定要选对方法，才能瘦的更健康，上述禁忌大家一定要警惕!
【警惕：体质虚弱者切勿进行刮痧减肥】本文有健康族减肥网提供，

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