【三大男人健康减肥食谱】男人能够健康减肥摆脱大肚腩，做阳刚男人，小编可是有神奇的秘方的，就像下面小编推荐大家的无须节食减肥的好方法一样，这就是男人健康减肥的方法，对于任何一位男同胞来讲，这都是不可多得的减肥秘籍！
男人健康减肥（减肥瑜伽)（快速减肥）食谱1：早餐：三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘 。午餐：什锦炒饭，西红柿蛋汤 。晚餐：男人健康减肥食谱选择简单，豆腐+鱼，水果瘦身饮食大餐，酸奶 。
男人健康减肥食谱2：早餐：香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个，红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉、5克挂面、青菜1把、蘑菇数朵)，午餐：沙律(青瓜、红萝卜、西芹等做成醋味沙律)，晚餐：方面包4片，牛奶250毫升，煮鸡蛋1个 。
男人健康减肥食谱3：早餐：绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服，南瓜粥一碗，午餐：黑糖番薯，一颗水煮蛋，一杯牛奶，晚餐：半个苹果，一些马铃薯+火腿+沙拉酱，饮水1杯约300毫升 。男人健康减肥方法有很多，减肥食谱只是其中的一方面，如果结合运动，对男人减肥瘦身效果更好!
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