爱美的女生都想要拥有纤细修长的双腿，肉肉的腿部是很多女生心中的痛 。刮痧瘦腿是目前网络流行的一种简单的瘦腿方法，但是刮痧瘦腿到底要怎么刮，刮痧方向是从下往上刮还是从上往下刮呢?对于诸多的疑问，让减肥达人来为你解答!
刮痧瘦腿的正确方向你知道吗？首先在腿部均匀涂上纤体产品，坐在***或者沙发上，腿部自然屈起，让小腿处于最自然放松的状态 。然后用刮痧板从膝盖到脚跟刮拭，每天刮20分钟(或者左右腿各100下) 。这个就是最简单的瘦腿的最快方法 。
刮痧瘦腿方向
从膝盖弯根开始，一直向下刮，每次只能刮一个方向，不能像搓澡一样来回刮拭 。如果有下肢静脉曲张或者水肿情况的，则必须从下往上挂，帮助改善血液循环，否则只会加重病情 。如果没有，则两个方向皆可，不过最好还是从下往上刮 。
刮痧瘦腿力度
一定要相对大力度快速地刮 。(当然也是越使劲越好，不过要在自己的承受范围之内，只要坚持刮就一定会有效果 。)
还想瘦腿的美眉还等什么，每天睡觉前坚持20分钟，相信在夏天来临之前你就能自信秀出迷人双腿!
【揭秘：刮痧瘦腿的正确方向】本文有健康族减肥网提供，

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