五、普洱茶如何配三餐来减肥虽然 ， 讲了半天 ， 可能还是有没明白如何靠普洱茶来减肥 。好比 ， 给了门钥匙 ， 还是有人会不知道钥匙该向左旋还是右旋 。因此 ， 列份具体的普洱餐 ， 勤劳的人自己稍作调整 ， 懒人就照单全收吧 。1)早餐以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种 ， 普洱茶十克冲250CC热水 ， 浸泡五分钟后加上500CC鲜乳 ， 并视个人状况酌量加糖 。2)午餐该吃啥吃啥 。用普洱茶三十七点五克 ， 冲热水1500CC ， 饭前喝500CC ， 饭后饮用500CC ， 口渴或肚子饿时再饮500CC 。3)晚餐该吃啥吃啥 。用普洱茶二十克冲500CC饭后取用 ， 禁用宵夜 ， 才能效果卓着 。备注：该吃啥吃啥指正常餐 。总的说来 ， 喝普洱茶能减肥吗的问题 ， 在短期内 ， 是看不到什么效果的 ， 要坚持 ， 坚持祝有人开玩笑说 ， 抗日抗了多久 ， 喝普洱茶就要喝多久 ， 这样才能减肥 。
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