众所周知“一天一苹果，医生远离我” 。只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤 。这就是日本流行的“三日苹果减肥法” 。要想减肥成功，单靠减肥食品是不可能的，还需要持之以恒的决心……
吃苹果有妙招 3天减6斤
【吃苹果有妙招 3天减6斤】苹果减肥的基本知识：
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果 。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻 。
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状 。
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