【冬笋绍子】材料：干鱿鱼100克，里脊肉150克，冬笋200克，葱1根，何首乌5克，肉苁蓉25克，酱油3大匙，糖1/2大匙，香油少许，油2大匙，太白粉少许 。
加工：药材以3碗水煎煮成1碗，将干鱿鱼泡水3小时左右洗净，切细丝；冬笋切细丝后，放入煮开的水中煮约2分钟，肉切丝后腌酱油1大匙，太白粉少许 。
做法：起油锅，入鱿鱼丝炒香，加进肉丝一起炒至熟后，淋下酱油、糖等调味料，再将烫熟的冬笋加入一起拌炒，约1分钟后加进药汁炒至汤汁收干，撒下葱丝并淋入少许香油即可起锅 。
这道菜肴具有良好的通常道功效，使体内废物不易囤积，维持身材苗条，是女性瘦身的良好菜肴 。
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