1、酒精性脂肪肝
中国的脂肪肝患者保守估计已经超过了2亿，而有一种脂肪肝叫做“酒精性脂肪肝”，顾名思义，是由于长期过量饮酒造成的 。
但凡去医院体检，如果检查出脂肪肝，医生都一定会在体检报告上，劝诫病人千万忌酒 。但很多人却并没有将此话放在心上，自作主张的认为只需要少吃肉、少放油、吃得清淡些就行，酒什么的太难戒！
可你知道酒精的热量有多高吗？
人体必需有三大产热营养素来做基本支撑，分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪，其中脂肪的热量是最高的，1克约有9千卡 。
酒精的热量仅次于脂肪，1克约有7千卡，仅30毫升的白酒就10克酒精 。
这些多于的热量如果消耗不掉，就会转化为脂肪，囤积在身体里，腰腹是脂肪最爱囤积的地方之一 。在这里告诉大家一个小诀窍，如果你的父亲或者丈夫腰围过大，成天顶着个大肚子，那么基本可以判断他们是脂肪肝，10个男人里面9.9个都是 。
道理很简单：成年人的脏器在一般情况下不会自己长大，只有脂肪在它们周围堆积，才能将肚子给鼓起来 。
2、酒精最伤肝
另一点需要说明的是，酒精进入人体后，大概只有一小部分能够通过尿液和呼吸排出来，剩下的90%都需要劳烦肝脏 。
肝脏是人体重要的解毒器官，出于人道主义，如果你已经患有脂肪肝了，就请别再喝酒为肝脏雪上加霜了 。
要是一不小心肝硬化了，可就没法活了 。
放眼世界，中国是最早开始酿酒的国家，酒对于我们而言，不单单是一种饮品，更是一种文化 。
【喝红酒有哪些好处？】2016年的酒精致死人数统计中，中国以70万人的惊人数字排名第一，而第二名印度也不过33万人 。另外，世界卫生组织（WHO）的数据也表明，中国每年因酒精中毒致死的人数已经超过了11万 。
以前我们总说，小饮怡情，大饮伤身 。而现在呢，在饮酒文化与身体健康之间，我们到底该如何选择？

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