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首先 ， 无论自己的心理状态有多严重 ， 都不能定义为心理疾病 ， 即便是心理咨询师也没有这个权力 。
心理其实就是人类的内心活动 ， 这个活动是无时无刻不在发生的 ， 经常会一个心念接着一个心念 ， 并不断思考并尝试解决这些心念 。
1.这些心理活动得到解决就会内心平衡 ， 不用再去思考了 。
2.当心念暂时无法解决时 ， 这个心念就会变成未解决的问题 ， 成为负担 。
3.如果这个负担长时间无法解决 ， 就变成压力 ， 甚至因而生成对内的自责和对外的攻击 ， 无论是自责还是攻击 ， 其目的都是通过这种方式 ， 试图让内心达到平衡的状态 。
你说的喜欢攀比的现象 ， 或许是在通过攀比让他人看见自己、关注自己或在试图证明自己是有价值的等等 ， 在发现比不上时 ， 内心产生失落 ， 这个失落就是比较的结果 。
一旦产生了失落 ， 内心会对失落的原因进行评估 ， 这个评估的过程就是在平衡心理转态的过程 。
当个体意识到这个平衡状态经常发生且得不到解决时 ， 这个状态是不舒服或不能接受的 ， 于是怀疑有“心理疾病”的想法浮出水面 。
严格意义上讲 ， 这个“心理疾病”是一个貌似合理的解释或借口 ， 当我接受了“心里有病”的“事实” ， 那些解不开的迷就变得合理了 ， 于是心理就会相对达到平衡状态 。
追求完美源于需要尊严
上面讲述的过程 ， 是大部分有心理问题倾向的人的共性 。
改善的方法：
一 ， 放下自己的想法 ， 比如不把自己的关注点固着在攀比上 ， 每个人都是独立的、有个性的个体 ， 没有可比性 。
二 ， 把眼光从远方收回在自己的身上 ， 看到自己的优势、挖掘自己的亮点 ， 让自己自信、阳光、灿烂起来！
三 ， 接纳自己的不完美 ， 没有完美 ， 只有努力接近完美 。
四 ， 有机会就探寻一下 ， 自己的那个攀比的情节来源于哪里 ， 也许这是让自己成为真正自信的根源 。
【总是喜欢与人攀比，比不上心里就很失落，是心理疾病吗，怎么改善？】比不上心理失落是正常的情绪反应啊 ， 那如果比上了呢 ， 你是不是就开心 ， 自信一点？
你为什么要改变这样攀比的心理 ， 也看不到你玩改变的动机 ， 我觉得没问题啊 。每一件事都有他积极的一面和消极的一面 ， 攀比的心理只是你愉悦自己的方式 ， 因为比上了你会很开心 ， 攀比的心理不影响他人 ， 不危害社会没什么大不了 。
比过了自己开心 ， 有自信 ， 比不过就想办法超过他 ， 没什么大不了 。每个人都会有这样的攀比心理 ， 不用太担忧 。
如果一个人连攀比的心理都没有 ， 还怎么谈进步、谈成长 。
国家和国家之间比Gdp ， 学校和学校之间比升学率 ， 高考比学习成绩 ， 生活中攀比无处不在 。人生的路很长 ， 比一比没什么大不了 。

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我并不认为喜欢攀比的人罪大恶极 ， 也不是什么心理疾病 ， 相反人活着有欲望 ， 有攀比心 ， 往往代表着他们有旺盛的生命力 ， 他们有争强好胜的进取心 ， 他们有改变生活与命运的决心和勇气 ， 这些人的精神状态再健康不过 ， 再正常不过 ， 这些人值得尊重 。

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