失眠首先和心情和睡眠环境有直接影响 。有人说我是因为身体情况才导致失眠的 ， 那追溯起始原因肯定和当时遇上什么事情有不可分割的关系 。所以治疗早期失眠首先理顺心情杂事 ， 来自家庭的要靠家里人协助处理解决；如果是单位及外人的事情 ， 自己心情开阔一些 ， 不要纠结于此；否则一旦造成身体失衡 ， 睡眠质量下降 ， 会导致神经衰弱 。心宽体胖睡得好 ， 有什么事 ， 睡他一觉 ， 第二天太阳??照样升起 。
哪里有失眠？睡不着可以背英语单词 。
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