夏季天气燥热，体内的毒素也更容易积累，而毒素正是女性减肥的大敌 。不妨试试以下的8大排毒减肥法，帮你排出毒素，让你成功瘦下来，做个清清爽爽的轻美人 。
1、粗粮和水果排毒法
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物最好减肥产品和毒素 。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！
豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮（豆类、玉米、小米之类）、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子要常吃 。这些都是既有营养又能排毒减肥产品的好东西 。
2、天然柠檬水排毒法
柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹喝一大杯柠檬水，是笔者一直在用怎样减肥的排毒方法 。这个方法简单实用，既可排毒又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效 。
柠檬水可以排除体内有害物质，能美白、排毒又清肠，还可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦 。
【夏季女性必备的8大排毒减肥法】本文有健康族减肥网提供，
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