张继科的运动生涯的黄金时期，大概延续五六年时间，与马龙相生相克，前期他占优；在他用445天夺得大满贯的时候，马龙还在爬坡，面对张继科的辉煌，还灰心丧气过，此时的马龙被王皓压制着，王皓的退役使马龙感到如失重负”解放”了 。张继科想圆双满贯伟绩，却遭马龙强烈阻击而功亏一篑，在里约奥运决赛中败北，而遗憾终生 。此后走向下坡路，虽一直未退役，也是强弩之末，再也入不了主力层 。至多与侯英超玩玩表演赛而已 。

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张继科的性格桀骜不训，有藏獒之称，自律性较差，偶尔违犯队规；他打法属箭走偏锋，”霸王拧”是他的拿手好戏与杀手锏 。这一招极受年轻一代球员的拥趸，现在的樊振东、林高远、梁靖崑、王楚钦及张本智和、林昀儒、张禹珍接发球全是这一手，对那些慢半怕的选手极具威胁，如马龙号号称六面型战士，但对霸王拧还是有点惧 。
张继科的耍酷，也是他的一大特色，人长的帅，球打得好，在刘国梁精心培养下，速成大满贯，成绩如此之好，怎不受广大球迷欢迎，尤其女粉丝的喜爱呢？”恋爱史”就不谈了，刘诗雯、景甜都与他谈过又分手 。他现在可是娱乐界的宠儿，球星已转为明星了 。虽然一直留在乒乓球队，没有退伍，恐怕也只是留个名，起点推广群众性的乒乓球运动的作用，如还能东山再起，去东京奥运为国家队征战，肯定指望不上他了 。悟空问答里有人提问张继科还能上奥运，简直就是开玩笑，而这种玩笑并不好笑，有点无厘头的感觉，自娱自乐吧？
题目是张继科为什么陨落了？我倒要反问：张继科陨落了吗？问题是你从什么角度去看 。从乒乓球事业上说，张继科巳雄风不再，在国乒早已边缘化几年了，为何不象李晓霞那样果断退役，相夫教子，而是苦逼到今，坚持不退伇，令人不解 。从娱乐事业上讲，张继科应该算是冉冉升起的新星，如果他愿意，明星梦应该能实现的，可他仅是热衷参与，客串一下，并未正尔八径扮演，这也令人纳闷，不知张继科胡芦里到底卖的什么药，确是也猜不出 。
张继科其实不是陨落，是达到了自己想要的高度，没有奋斗的目标了而已 。张继科出生于1988年，是乒乓球历史上最快成就大满贯的运动员 。张继科并不属于天才型运动员，在球队也不是属于最勤奋型的，但是他确是最倔强的 。张继科还曾因为在国家队违反纪律被退回过省队，正是因为退回省队后，张继科开始反省自己，重返国家队后而开始冒尖出成绩 。
张继科由于打球凶猛，性格外向而张扬，被称为“藏獒” 。他的首个三大赛冠军是2011年5月，张继科夺得了世锦赛男单冠军；2011年11月，张继科获得了世界杯男单冠军；2012年8月，张继科获得了伦敦奥运会男单冠军 。445天，张继科成就了乒乓球历史上最快的大满贯 。
张继科成就大满贯后，由于其俊朗的外表，他一跃成为了中国乒乓球队的代言人，各种活动、代言接踵而至，让他名利双收 。
而此后的张继科并没有完全沉寂在鲜花和掌声中，他依然获得了2013年世乒赛男单冠军；2014年世界杯男单冠军；参加了2016年奥运会，并获得男单亚军 。
2016年以后，接近30岁的张继科由于伤病和状态问题，并没有全力将重心放在乒乓球上 。而此时的中国男乒，樊振东崛起，和马龙、许昕组成了新的铁三角，中国男乒依然领跑世界男子乒坛 。此时的张继科已经参加了2届奥运会，对参加第三次奥运会并没有太强烈的愿望，毕竟他的生涯已经足够精彩，没有动力 。

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