文章插图

1、螃蟹 。螃蟹是一种性凉的水产，有清热凉血和散瘀的作用，但是女性在月经期间，千万不能触碰螃蟹，特别是有痛经之人，小心加剧痛经 。
2、田螺 。田螺性凉，属于寒性食物，女性经期要避免田螺等寒性食物 。
3、高糖食物 。在经期进食高糖类食物，不能改善经期不适，反而会因为血糖的不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重经期不适感 。
【四大寒性食物】4、辛辣食物 。在月经期间，要坚持清淡的一个原则，千万不能辛辣的食物，例如花椒、丁香、胡椒等，以免刺激血管扩张，导致经血量过多等现象 。

• 对抗食物诱惑法 一边吃饭一边瘦身
• 达人在外就餐巧掌食物量巧减肥
• 能排毒减肥的食物大对比
• 十种减肥食物搭配减肥最有效
• 美食当道 冬季的减肥食物
• 吃什么食物减肥 防日本核辐射
• 越吃越美丽 女性冬季养生食谱
• 15种日常食物轻松帮你清肠排毒
• 到底有没有“防癌、抗癌食物”？
• 组合食物减肥 轻松掉肉