想要轻松减肥？瘦身粥有不错的减肥功效 ， 不妨试试！下面为你介绍七款美味的瘦身粥 ， 它们都具有很好的减肥功效 ， 能帮你轻松减肥 。
苡仁红薯粥
【夏季学做7款美味瘦身粥】苡仁红薯粥——营养减脂
材料：苡仁30克 ， 红薯300克 ， 糯米100克 。
做法：将苡仁洗净 ， 红薯削皮切块 ， 与糯米共煮成粥 。
功效：苡仁为健脾利水之品 ， 番薯热量低 ， 有丰富的纤维素 ， 有刮油减肥 ， 健脾胃、降血脂的功效 。

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