自制一款可以消脂去火的荷叶减肥茶，一举多得，而且营养还很多，是减肥同胞们的最佳减肥食品哦！自制荷叶减肥茶不仅能够减肥清火，而且荷营养多、功效大，而且食用方法简单，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱 。针对此，小编为大家介绍三款不错的自制荷叶减肥茶配方，让你健康减肥！
自制减肥茶自制荷叶茶减肥茶原理：1、荷叶不仅能够在夏天帮助你清热解暑，还能升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，荷叶减肥茶它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹;2、中国自古就把荷叶奉为减肥佳品，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣;3、荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功，是瘦身饮食中不错的选择;4、荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效 。荷叶茶消脂茶方想要自制荷叶减肥茶，准备工作可以把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包 。
自制减肥茶懒人方：茶方：荷叶一包做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓 。Tips：必须饮用第一泡浓茶 。第二泡的茶毫无效果 。饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3——4包，分3——4次喝完 。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完 。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助 。
自制减肥茶自制荷叶减肥茶方1：茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝 。Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝 。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百!
【自制荷叶减肥茶 消脂去火】自制减肥茶自制荷叶减肥茶方2：茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。做法：用开水冲泡 。Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦 。饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果 。

• 网友投稿分享健康减肥方法
• 夏日拔罐减肥 时间应相对缩短
• 揭秘3位模特减肥内幕全过程
• 7大水果减肥食谱 春季减肥不用愁
• 推荐 主食减肥的两个小窍门
• 睡前吃这些 超快消脂减肥
• 一日低卡路里营养减肥食谱
• 超幸福的吃零食减肥法
• 懒人必备减肥菜谱清单
• 有效的减肥方法 减肥食物法