办公室零食有时比正餐还重要！营养师特别推荐了办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持office最佳身心状态 。
咖啡、牛奶
营养看点：有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道 。然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含量丰富，吸收率高;有人喜欢喝咖啡，但选的是三合一速溶咖啡包，三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配，植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪，而你还必须顺带喝下去那么多糖 。
【OL福利 不发胖的office零食】食用原则：准备一杯低脂牛奶(比全脂牛奶减少2/3脂肪)，加一小勺咖啡粉，以太古糖或芭尔糖(安全的甜味剂)来调味 。

• 让你永不长胖的八个饮食要点
• 减肥心得：让MM吃甜食不发胖的秘诀
• 精选：吃不胖的健康宵夜
• 盘点：9款吃不胖的糖水
• 学日本女人巧吃不发胖
• 胖胖的怎么减肥
• 手把手教你9款糖水 吃不胖的养颜美食
• 揭秘怎么吃都吃不胖的饮食进食原则
• 亲！拔罐减肥法你尝试过吗？
• 另类快速瘦身法 让你减肥不发愁