【夏天巧吃水果 清凉减肥小招术】导语：夏天来了，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？
吃水果而不喝或少喝水果汁吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多 。
喝脱脂奶而不喝全脂奶喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋白质含量都是一样的，而喝脱脂奶，让你感到吃饱的是蛋白质而非脂肪 。
喝清汤而不喝浓汤喝清汤而不喝浓汤：正式用餐前喝点汤有利于你少食，不过，不要喝含有肉类的杂烩汤 。
吃新鲜水果而不吃干果吃新鲜水果而不吃干果：任何食物去掉水分后，热量就会上升 。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥 。
本文导航夏天巧吃水果 清凉减肥小招术(组图)吃水果而不吃饼干

• 阳光夏季减肥食谱大全
• 减肥期间勿碰这几种水果
• 这样吃水果越吃越胖
• 必知：吃什么水果减肥最快
• 春节卖什么水果合适？
• 夏天晚饭过后，吃什么是最爽的？
• 糖尿病能食用哪些水果？
• 夏初 3份食谱让体重快速下降
• 7大水果减肥食谱 春季减肥不用愁
• 美体与美味兼得 七大水果的腹部减肥秘笈