产后无奶，用什么方法催奶最好？( 三 ) _经验常识

我曾经也是个母乳不足的妈妈，我曾和你一样为过这事伤脑筋。

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不知道题主是什么原因母乳不足，我个人是经验缺乏不懂得及时开奶，错过了宝宝的吸吮黄金期才导致母乳不足的。借着这个机会，我想告诉准妈妈们，在宝宝出生后的30分钟内，一定要尽快哺乳。做好这一步，母乳不足的几率会大大降低。

妈妈在奶水不足时，可能会产生加奶粉的念头，建议妈妈不要这么做，再多试几次。宝宝一次吃不饱，那妈妈就喂勤点，喂久点。每次哺乳时间大概增加至30分钟，并缩短每次哺乳时间间隔。让宝宝多吸吮，让乳房多排空。
此外，妈妈在每次哺乳后都要及时喝上一杯温开水，补充哺乳时所流失的水分。三餐也要记得多喝汤水，并做到营养均衡摄入。
还有需要注意的一点是，妈妈和宝宝尽可能做到母婴同房，这样夜间也能进行哺乳，且妈妈和宝宝长时间的相处，会增加催乳素和催产素的分泌。

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总之一句话，解决妈妈母乳不足的方法就是及时开奶，频繁吸吮，多喝汤水，多陪宝宝。
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其实现在产后催奶的方法无非就是那几种：
一对于下奶汤，就是常说的鲫鱼汤，猪蹄汤，还有豆腐汤，都是有助于促进乳汁分泌的。这些汤的配方和做法在网上都是有很多的宝妈可以自己参考一下。
除了喝汤，还要保证水分的充足摄入。
二还有像乳房的按摩催乳，可以去找一下专业的催乳师，也可以自己在家按摩，参考方法如下：
三产后因为还没有完全恢复，同时还需要照顾小宝宝，所以很多宝妈都是很劳累的，甚至很久都恢复不过来，所以，如果宝妈身体感到劳累，也会影响乳汁的分泌的。
当然，除了上面这三点，还有饮食营养是否全面？是否是按需喂养？妈妈的奶阵和宝宝的需求是否是同步的？等等，这些都是影响乳汁是否会越分泌越多的因素。
因为考虑你有可能已经想过很多办法了，所以希望上面的经验能够对你有帮助。有疑问可以留言。
谢谢邀请！很乐意回答你的提问！
我觉得最好的方法就是让宝宝多吸允，为什么呢？我们来看看乳汁分泌的原理：
乳汁分泌，一方面受机体内部的调控（泌乳素等激素的调节），产后妈妈只要乳腺正常，一般情况下在泌乳素的调控下，都会分泌乳汁，也就是说，所有孕妇都具有泌乳的功能。
另一方面还受外部刺激作用影响（婴儿的吸允）。产后让婴儿尽早地不定时频繁地吸允乳头是刺激乳汁分泌的动力，而吸允次数、强度以及持续时间与奶量分泌多少有密切关系。乳汁是边吸边分泌，而且越吸越多。

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当然，要想保证乳汁充足，需要做到以下几点：
1.母亲要有哺乳信心，要相信自己的乳汁可以分泌到满足孩子的需求量，毕竟刚出生的新生儿胃是很小的，其实一般每顿30毫升左右就可以吃饱，多让孩子吸允，总会有乳汁的，并且会越来越多。
2.保证心情愉悦，放轻松。心情愉悦有助于乳汁分泌。
3.科学哺乳，早开奶，按需哺乳。
4.母亲在喂奶期间，要保证足够营养和平衡膳食，不挑食，不偏食，多喝汤水等。

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总之，只要妈妈坚持母乳喂养，让孩子勤吸奶，保证营养，好心情等，妈妈奶水是足够新生儿享用的。

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