想减肥首先要排毒清肠，把身体循环调理好，别的减肥努力才减肥食物能见效 。排毒清肠最减肥的办法就是食疗，以下8种食品，包括了水果蔬菜主食等不同方面，既营养又清理肠胃，MM快来试一试吧 。
1. 最佳肉食鸭肉
鸭肉味甘、咸、性凉，从中医热者寒之的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱健康族减肥网、食少、大便干燥等病症 。
2. 最佳调味品醋
醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益 。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病减肥产品菌有较强的杀伤作用 。
3. 最佳蔬菜苦味菜
俗话说：天热食苦，胜似进补 。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效 。
4. 最佳饮料热茶
茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏 。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙 。据英国的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者 。
【8种减肥食物 排毒又清肠】本文有健康族减肥网提供，
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