想要减肥就要先排毒，否则什么减肥方法都是浮云 。但排毒不是件容易的事 。要怎样排毒又不影响身体减肥？怎样才能完减肥方法全排毒呢？下面一同分享一个5周排毒瘦身计划，希望有所帮助 。
【导语】想要减肥就要先排毒，否则什么减肥方法都是浮云 。但排毒不是件容易的事 。要怎样排毒又不影响身体减肥？怎样才能完全排毒呢？下面一同分享一个5周排毒瘦身中医减肥计划，希望有所帮助 。
【超给力！5周排毒瘦身计划】第1周：清空体内垃圾
本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外 。
干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等 。这些食物摄入体内不易于及时清空减肥产品，最好不要经常摆放在自家冰箱内诱惑自己 。
例行营养：每日正餐必不可少的是各类新鲜时蔬、水果、酸奶、鱼类或者海鲜 。除此之外，还要准备好充足的低脂美味，感觉饿了就放心大块朵颐 。
无需忌口的低脂食品包括有：
豆浆(富含膳食纤维和植物纤维，有助于消耗体内脂肪)；
绿茶(其中的茶多酚能激活体内酶的活性，利于解毒和促进糖代谢)；
代糖(一种人工甘味剂，由葡萄糖和其他成分制成，易于消化)；
蜂蜜(可以促进新陈代谢，消除体内垃圾)；
芝麻油(以芝麻为原料的食用植物油，极易被身体消化吸收)；
本文有健康族减肥网提供，

• 婴儿冲洗屁股方法
• 怎样给宝宝做虾饺子
• 重庆：端午小长假，长江索道日均客流或超1.6万人次, 你怎么看？
• 孩子什么时候需要补钙？如何正确的给孩子补钙？
• 耳朵疼是中耳炎吗？中耳炎都有什么症状？
• 网友推荐 超强自搭五日减肥食谱
• 看了几场国足比赛，为什么都是后卫大脚传球，而不给中场球员蒿俊闵呢？
• 作为媳妇，你是怎么给婆婆过母亲节的？
• 超级妈妈模拟第四关怎么过
• 甜美活力五房式