【高纤减肥食品的11大功效】怎么样才能吃出健康吃出美丽呢？现在就来看看下面的健康食品吧！
传统富含高纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、笋类、菌类、芹菜、苦瓜、水果等 。
非常开心得分享给大家一种很健康的减肥食品－－－高纤维昆布 。最近从一位朋友处得知，她说她平时饮食无甚变化，只是半个月来每天都用纤维煮碗汤喝，现在明显感觉到身轻腰细了 。而且肤色更好了，显然，高纤维的排毒作用也发挥了良好效果 。
用来煮汤或者做寿司都可以，煮汤的方法再方便不过了 。只要在汤出锅时，浸入适量的纤维即可 。它的味道有点像软烂的粉丝，又有点像紫菜，口感滑滑，淡淡清香 。
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