导语：爱吃懒动的MM们快点看过来！网友独创拦都减肥汤 ， 2周狂瘦18斤！
“我属于超级爱吃、懒动的懒美人 ， 要我东奔西跑准备东西 ， 或是煞有介事地做运动都很难 。办法纯粹是逼出来的 ， 就根据自己看女刊的经验 ， 选择利水、解毒的绿豆和在《女刊秘方大家测》中创造过神话的红豆 ， 还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂 ， 对了 ， 还有能丰胸的红枣 ， 本着好喝又经济的原则组合在一起！于是 ， 我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了！味道很绝 ， 效果也很好 。”
烂豆汤做法
烂豆汤做法材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)
技巧：买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面) ， 用手掂量重量 ， 误差不大没关系的 。
做法：将所有材料共放在锅中 ， 加1000毫升冷水 ， 煎到豆烂即可 。
技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏 ， 隔天下锅 ， 1分钟就能煮烂 。
吃法：趁热吃 ， 连汤带豆和山楂、枣一起吃下 。
技巧：吃的时候热出汗更省得运动啦！
烂豆汤原理
烂豆汤原理1红豆、绿豆都是排毒圣品 ， 并且有高纤维低脂肪的特点;
2山楂健脾开胃 ， 消食减脂;
3红枣调和胃气补血润燥;
此方四物并用 ， 有助各种单品的功效最大限度的发挥 。减肥日程安排：
1 。早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水 ， 可以充分清洗肠胃 ， 加速胃肠的蠕动 ， 将体内的毒素更快更完全地排出 。
2 。早饭就是上面那个减肥汤 ， 午饭照常 。
3 。期间不吃任何零食 ， 如果实在肚子饿 ， 或者太馋的时候 ， 可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法 。
4 。晚上也是吃上面那个减肥汤 ， 并且保证在7点之前吃完 ， 吃完后睡觉前也绝不吃任何东西 。
减肥效果宣传
减肥效果宣传就这样 ， 我只坚持了两个星期 ， 体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤 。还有一个好消息要告诉JMS ， 我用这个方法减肥成功后 ， 不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽 ， 而且肌肤变得比以前更红润清透 ， 青春痘也少了 ， 真是一举多得 ， 希望大家都像我一样减肥成功！
【网友推荐 烂豆减肥汤2周瘦18斤】小编提醒：这个减肥汤效果虽然好 ， 但比较适合在夏天试用哦！

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