夏日炎炎，正是减肥的好时机 。还不赶快趁这个时机甩甩身上多余的肉肉 。小编这就介绍八种最有效的减肥食品给你 。
啤酒:产生饱腹感
【夏日炎炎 八种食品最减肥】啤酒属于苦味食物之一 。但与众所周知的大量饮啤酒会得啤酒肚的观点相反，德国的一项研究表明，啤酒中存在一种叫做托塔拉克沙的减肥物质，它能抑制大脑饥饿中心的活性，使人明显产生饱腹感，适量饮啤酒能有效减肥 。
提示:一般三杯啤酒之后就能饱腹 。千万不可贪杯而多喝 。

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