西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿 。它的水分含量 ， 不是普通水果所能比得上的——94%以上都是水分 ， 因此可以帮助排除体内多馀的水分 ， 使肾脏功能维持正常的运动 ， 消除浮肿的现象 。
西瓜中的胺机酸 ， 有利尿的功能 ， 使身体的毒素顺利排出 ， 新陈代谢自然就会好 。这样一来 ， 自然就能起到减肥的效用 。
【夏天吃西瓜减肥 甜蜜瘦下来】另外 ， 对於喝酒所引起的晕眩疲劳感 ， 它解醉的效果也很好 。
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